緑茶の渋味、苦味成分であるカテキンは、細菌によって引き起こされる症状の防止に役立ちます。
お茶は細菌の繁殖を抑えたり、死滅させたりすると同時に、細菌の出した毒素を消すという抗菌作用があります。
日光をたっぷり浴びて育ったお茶の葉にはカテキンが豊富に含まれています。
お湯に溶け出す有効成分ですから、お茶を飲むことで簡単に体内に取り入れることができます。
抗菌作用を利用して私はお茶でうがいをしています。
外から帰った時はお茶でうがい！の限ります。
風邪の予防に効果があります。
それを習慣にしてから風邪をあまりひかなくなりましたよ！
おススメです。